สถาพรบุ๊คส์ หนังสือ จิตวิทยาและ การพัฒนาตนเอง The Well-Lived Life สุขทุกช่วงชีวิต โดย พญ. แกลดิส แม็กแกรีย์

ขนาด 14.5 x 21 ซม. จำนวน 340 หน้า ดร. แกลดิส แม็กแกรีย์ เป็นแพทย์ที่มุ่งเน้นการรักษาแบบองค์รวม ซึ่งเป็นการแพทย์รูปแบบหนึ่งที่ดูแลสุขภาพทุกมิติ ตั้งแต่ร่างกาย จิตใจ ไปจนถึงจิตวิญญาณ ในหนังสือเล่มนี้ ดร. แกลดิสได้ให้ความลับ 6 ประการสู่การมีสุขภาพดีและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข โดยนำมาจากประสบการณ์ส่วนตัวและประสบการณ์จากวิชาชีพ ดังนี้ 1. การหาน้ำทิพย์ในตัว –น้ำทิพย์คือพลังที่ชโลมใจ คือเหตุผลของการมีชีวิตอยู่ 2. การเคลื่อนไหวขยับร่างกายตลอด –ลดการติดขัด หาทางให้พลังงานไหลเวียนไป 3. การเปิดรับและมอบความรักให้ผู้อื่น –เพราะความรักคือยารักษาโรค 4. การมองว่าทุกชีวิตล้วนสัมพันธ์เชื่อมโยงกัน– การเชื่อมโยงตัวเองกับผู้อื่นในสังคมจะนำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดี 5. การเรียนรู้จากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตทั้งเรื่องดีและไม่ดี 6. การใช้พลังในตัวให้เต็มที่– ใช้พลังงานกับสิ่งที่คู่ควรและมองโลกในแง่บวก ดร. แกลดิสเขียนหนังสือเล่มนี้ขณะอายุ 102 ปี โดยเรียบเรียงจากประสบการณ์ชีวิตออกมาเป็นเคล็ดลับที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจ ในการดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกตอนเด็กๆ คุณหมอแกลดิสเคยใช้ชีวิตอยู่ในอินเดีย ออกค่ายแพทย์เคลื่อนที่กับพ่อแม่ซึ่งเป็นหมอเช่นกัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ท่านได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์ด้านนี้มาตั้งแต่ยังเด็ก และเป็นแรงบันดาลใจให้ท่านอยากเป็นหมอบ้าง อีกทั้งในเล่มยังเห็นคุณหมอแกลดิสในฐานะผู้บุกเบิก/ก่อตั้งโครงการในอเมริกา รวมทั้งได้ร่วมงานกับบุคคลสำคัญในแวดวงการแพทย์หลายท่านด้วย