หนังสือ 2D Smoothie Playbook “ ปั่นสมูตตี้ เปลี่ยนหุ่น ปรับฮอร์โมน 🧬 “

หนังสือ 2D Smoothie Playbook “ ปั่นสมูตตี้ เปลี่ยนหุ่น ปรับฮอร์โมน 🧬 “ หนังสือเล่มเล็กๆที่มี 100 กว่าหน้า (สีทั้งเล่ม) เพราะ ของดีไม่ได้อยู่ที่จำนวนหน้า แต่อยู่ที่ คุณค่า ที่คุณได้นำไปใช้ได้จริง ✅ รวมสูตรสมูทตี้ 40 สูตร แบ่งตามฮอร์โมนไทป์ พร้อมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ ✅ ปรับสมดุลฮอร์โมนให้ตรงกับบอดี้ไทป์ของคุณจริงๆ ไม่ใช่แค่ตามกระแส ✅ เปลี่ยนความเข้าใจเรื่องลดน้ำหนัก จากการอด เป็นการ “ฟังร่างกาย และ เลือกให้เป็น” ✅ อธิบายง่าย เข้าใจเร็ว แม้ไม่มีพื้นฐานด้านโภชนาการ ✅ ใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายในไทย ทำตามได้จริง ไม่ยุ่งยาก ✅ ได้ทั้งสุขภาพ หุ่นดี และความสุขในทุกคำที่ดื่ม ~~~~ คำนิยมจากใจ “ หนังสือเล่มนี้คือ น้ำ และ น้ำมัน หล่อเลี้ยงทั้งกายและใจ เติมพลังให้ชีวิตก้าวต่ออย่างมั่นคงและงดงาม” — ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร “คุณอีฟและแบรนด์ 2D ไม่เพียงเปลี่ยนสุขภาพของเราและคุณพ่อจากภายใน แต่ยังช่วยฟื้นฟูชีวิตให้มีความสุขอีกครั้ง หนังสือเล่มนี้คือคู่มือที่ใช้ได้จริง ครบทั้งองค์ความรู้และความอร่อย — กภ.วรรษมน ชัยวิริยะวงศ์ นักกายภาพบำบัด / ผู้ก่อตั้งคลายคลินิกกายภาพบำบัด(Klein Clinic) “จากหมอที่เคยลดน้ำหนักทุกทางแต่ไม่ยั่งยืน จนได้รู้จักพี่อีฟและ ศาสตร์ของฮอร์โมน สมูตตี้ในเล่มนี้ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ช่วยให้เราเข้าใจร่างกาย และ รักตัวเองในทุกวัน” — พญ. อัครภา ต่วนเอี่ยม แพทย์เวชศาสตร์ฉุกเฉิน โรงพยาบาลพญาไท 3 “สุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการเลือกกินอย่างเข้าใจ ขอบคุณน้องอีฟที่ทำให้การดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายและยั่งยืน” — ศศินันท์ โกมลสุทธิ ผู้ช่วยกรรมการ / หัวหน้าฝ่าย HR / การสื่อสารองค์กร(CCM,โรงแรมBB House &Export Shop) “ขอบคุณอีฟที่เขียนหนังสือเล่มนี้อย่างตั้งใจ ถ่ายทอดความรู้ที่เปลี่ยนพฤติกรรมการกินของเราได้จริง สุขภาพดีอยู่ไม่ไกล หากเรามีความตั้งใจระยะยาวค่ะ” — เอมี่ โชติกา ขันติอาคม Owner of amfit_activewear อุปกรณ์กีฬา , โยคะ