ข้าวบาร์เลย์ เมล็ดเต็ม ชนิดหุง 1 kg | Pearl Barley Whole Grain | ไฟเบอร์สูง Low GI หุงง่าย นุ่มอร่อย

🌾 ข้าวบาร์เลย์เมล็ดเต็ม ชนิดหุง | Pearl Barley Whole Grain น้ำหนักสุทธิ 1,000 กรัม (1 กิโลกรัม) ธัญพืชเต็มเมล็ด 100% | วัตถุดิบจากธรรมชาติ | ไม่มีสารกันเสีย ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ จุดเด่นของสินค้า ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ธัญพืชเต็มเมล็ด 100% (Whole Grain) - คงคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนทั้งเมล็ด - วัตถุดิบคัดสรรจากธรรมชาติ 🌿 ไฟเบอร์สูง (High Fiber) - ใยอาหาร 17.3 กรัม ต่อ 100 กรัม - ช่วยระบบขับถ่ายทำงานได้ดี และรู้สึกอิ่มนาน 🌿 ดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) - คาร์โบไฮเดรตชนิดปล่อยพลังงานช้า - เหมาะสำหรับผู้ใส่ใจสุขภาพและดูแลน้ำหนัก 🌿 โปรตีนสูง 12.5 กรัม ต่อ 100 กรัม - ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ 🌿 ไม่มีสารกันเสีย (No Preservatives) - ปลอดภัย บรรจุในถุงซิปล็อกสะอาด ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📊 ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100 กรัม) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ พลังงาน 354 kcal โปรตีน 12.5 g ใยอาหาร 17.3 g วิตามินบี 1 0.30 mg เหล็ก 2.5 mg แมกนีเซียม 79 mg สังกะสี 2.1 mg ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍳 วิธีหุง (หม้อหุงข้าวไฟฟ้า) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1. ล้างข้าวบาร์เลย์ด้วยน้ำสะอาด 2-3 ครั้ง 2. แช่น้ำ 15-30 นาที เพื่อให้เมล็ดนุ่มเร็วขึ้น 3. ใส่ข้าวบาร์เลย์ : น้ำ อัตราส่วน 1 : 2 กดปุ่มหุง 4. หลังหุงเสร็จ ปล่อยทิ้ง 5-10 นาที แล้วคนเบาๆ 💡 เคล็ดลับ: ต้องการนุ่มพิเศษ เพิ่มน้ำเป็น 1 : 2.2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽 เมนูทำได้หลากหลาย ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥣 โจ๊กบาร์เลย์ | 🍲 ซุปบาร์เลย์ 🥗 สลัดบาร์เลย์ | 🍳 ข้าวผัดบาร์เลย์ ทานทดแทนข้าวขาวได้ทุกมื้อ อร่อยได้ประโยชน์ครบ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📦 รายละเอียดสินค้า ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ประเภท: ข้าวบาร์เลย์เมล็ดเต็ม ชนิดหุง น้ำหนักสุทธิ: 1,000 กรัม บรรจุภัณฑ์: ถุงซิปล็อก ป้องกันความชื้น ส่วนประกอบ: ข้าวบาร์เลย์ 100%