หนังสือ คู่มือกินเผาไขมัน ผลาญแคลอรีส่วนเกิน : อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก

จำนวนหน้า 256 หน้า ผู้เขียน สุวิชา กิจการุณ หนังสือ คู่มือกินเผาไขมัน ผลาญแคลอรีส่วนเกิน เป็นหนังสือคู่มือการกินเพื่อเผาผลาญไขมัน เผยเคล็ดลับแก้ปัญหาให้ตรงจุด ถ้ารู้ คุณก็ทำได้ ลดง่าย รับรองว่าทำเองได้ไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ และควบคุมน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม... องค์ความรู้จะทำให้คุณผอมได้ หุ่นดี สุขภาพดี อย่ายั้งยืน ไม่กลับมาอ้วน สุขภาพแย่อีก... เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานคลีน คนรักสุขภาพและบุคคลทั่วไป การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา... : S = Strive มุ่งมั่นเพื่อเป้าหมาย : U = Understand รู้จักและเข้าใจตนเอง : C = Create สร้างสรรค์ : C = Condition การรู้จักปรับสภาพ : E = Envision สร้างภาพฝัน : S = Savor ชื่นชมกับความสำเร็จ : S = Soar ความฮึกเหิม : ตัวอย่างเมนูอาหาร 7 วัน : ตารางแสดงปริมาณของแคลอรีเเละไฟเบอร์ในอาหาร : ออกกำลังกายให้ตลอดรอดฝั่ง