หนังสือ ราคา 135 บาท พุงยุบ โรคหาย Diet for Change : การดูแลสุขภาพ การลดความอ้วน การลดน้ำหนัก

จำนวนหน้า : 240 หน้า สำนักพิมพ์ : Aboutbook ผู้แต่ง : ไรวินท์ รมย์ธีรา ขนาด : 15.4 x 18.7 x 1.3 ซม. ประเภทปก : ปกอ่อน เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม พิมพ์ : ขาว-ดำ ISBN : 8858757425056 เนื้อหาโดยสังเขป : พุงยุบ โรคหาย Diet for Change มีการรณรงค์มากมายเกี่ยวกับการลดพุง ลดน้ำหนัก เพื่อที่จะป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่ตามมา ซึ่งนั่นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดียิ่งขึ้นหากผู้ที่อ้วนลงพุงและมีน้ำหนักเกินมาตรฐานจะให้ความร่วมมืออย่างเคร่งครัด เพื่อตัดปัญหาด้านสุขภาพในแต่ละปีของประชากรทั่วโลกให้น้อยลง มันไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนอ้วนลงพุงที่อยากจะกลับมาหุ่นดีอีกครั้ง หนังสือเล่มนี้มีเทคนิคและคำแนะนำต่าง ๆ ที่จะทำให้คนอ้วนลงพุงหมดปัญหาเรื่องสุขภาพ กลับมาใช้ชีวิตที่มีความสุข และปลอดจากโรคต่าง ๆ อีกครั้ง เพราะสุขภาพที่แข็งแรงและจิตใจที่สดใส ย่อมนำมาซึ่งการดำเนินชีวิตที่มีความสุขต่อไป สารบัญ : พุงยุบ โรคหาย Diet for Change - "พุง" นั้คืออะไร - สาเหตุที่ทำให้เกิดพุง - โรคที่มาพร้อมกับพุง - คนไทยกับคนต่างชาติแข่งกันลงพุง - อาหารที่ทำให้ลงพุง - อาหารที่ช่วยลดพุง - 3 พฤติกรรม ทำพุงโผล่ - กรรมพันธุ์กับพุง - รู้ได้ไงว่าพุงมา - ออกกำลังกายไล่พุง ฯลฯ